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Inspirierende Angebote für dich,
um wieder
GANZ BEI DIR anzukommen
Tages Frauen Retreat
🌸 Self Care Day – Tagesretreat für Frauen 🌸
Ein Tag nur für dich -zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
Wir verbinden sanfte Körperübungen, achtsamen Austausch und gemeinsames Tönen mit einem wohltuenden Klangbad.
✨ Bewege deinen Körper.
✨ Teile, was dich bewegt.
✨ Finde deine Stimme beim Tönen.
✨ Entspanne im Klangbad und lasse dich beklingen und besingen.
Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen. Du darfst loslassen, neue Kraft schöpfen und wieder mehr bei dir selbst ankommen. Vielleicht entstehen dabei tiefe Einsichten und neu gewonnene Klarheit.
Ein geschützter Raum für Weiblichkeit, Verbindung, Selbstfürsorge und einfach Sein.
💗
Ein Tag, an dem du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellst.
🌿 Dein Self Care Day, Zeit für dich, deinen Körper und deine Seele.
Preis: 55Euro ( bring a friend 50Euro)
Klangbad im Kuppelraum
✨ Ankommen, Loslassen und deiner inneren Stimme lauschen ✨
Tauche ein in die Welt der Klänge und lass dich beklingen und besingen. 🎶
In einem magischen Kuppelraum aus Holz, eingebettet in die Ruhe und Schönheit der Natur, darfst du für einen Moment den Alltag loslassen, tief durchatmen und einfach sein.
Kristallklangschalen, tibetische Klangschalen, Gong, Koshi Klangspiele, Handpan, Gitarre, Trommel und mein intuitiver Heilgesang verweben sich zu einer harmonischen Klangreise, die dich einlädt, nach innen zu lauschen und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Denn oft finden wir die Klarheit, nach der wir suchen, nicht im Denken, sondern in der Stille.
Wenn wir entspannen und unser Gedankenkarussell langsamer wird, entsteht Raum. Raum, um zu fühlen, wahrzunehmen und einfach da zu sein. In diesem Raum können innere Bilder auftauchen, Gefühle sich zeigen und neue Perspektiven entstehen. Manchmal begegnen uns Antworten, nach denen wir schon lange gesucht haben. Nicht, weil wir sie erzwingen, sondern weil wir endlich still genug werden, um sie in uns wahrzunehmen.
Ein Klangbad kann dich dabei unterstützen, wieder Zugang zu deiner inneren Welt zu finden, deiner Intuition zu lauschen und dich mit dem zu verbinden, was in dir lebendig ist.
Du musst nichts leisten, nichts verstehen und nichts erreichen. Du darfst dich tragen lassen von den Klängen, meiner Stimme und der besonderen Atmosphäre dieses natürlichen Kraftortes.
Komm zur Ruhe. Lass dich berühren. Lausche nach innen.
Vielleicht findest du in den Klängen nicht nur Entspannung, sondern auch ein Stück Klarheit, eine neue Erkenntnis oder eine Antwort, die bereits in dir gewartet hat.
Du bist eingeladen, dich selbst wieder ein Stück näher kennenzulernen, im Klang, in der Stille und im Sein.
Freitag Vormittag 10:00 -11:30
SelfCare Vormittag im Kuppelraum
Ankommen, bewegen, loslassen und entspannen
Komm zur Ruhe und schenke deinem Körper am Freitagvormittag eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Mit sanften somatischen Übungen, achtsamen Bewegungen und wohltuenden Dehnungen kommen wir wieder mehr im Körper an. Wir mobilisieren den Rücken, lösen Spannungen und schenken besonders jenen Bereichen Aufmerksamkeit, in denen sich Stress häufig festsetzt: im Rücken, in den Hüften und im Nacken.
Du darfst langsamer werden, deinen Körper bewusster spüren und deinem Nervensystem Raum geben, zur Ruhe zu kommen. Ganz ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.
Lass den Stress der Woche los, löse körperliche Anspannung und schaffe Raum für neue Leichtigkeit.
Zum Abschluss tauchen wir in ein wohltuendes Klangbad im magischen Kuppelraum aus Holz ein. Die Klänge von Kristallklangschalen, tibetischen Klangschalen und weiteren Instrumenten laden dich dazu ein, tief zu entspannen, loszulassen und ganz bei dir anzukommen. 🎶
So kannst du die Woche bewusst ausklingen lassen, neue Kraft schöpfen und entspannt, gestärkt und mit mehr Leichtigkeit in die neue Woche starten.
Zeit für dich. Bewegung, die dir guttut. Entspannung, die nachwirkt.
Im Kuppelraum, eingebettet in die Natur
Freitagvormittag
Beitrag: 25 € pro Person
Komm zu zweit und zahlt gemeinsam nur 40 €! Bringt gerne einen Lieblingsmenschen mit und gönnt euch diese gemeinsame Auszeit.
💌Teilnahme nur mit Anmeldung per SMS oder über die WhatsApp Gruppe.
Ich freue mich auf eine wohltuende gemeinsame Zeit mit euch!
Einzel-Klangmassage
Eine Reise in die Tiefe deiner Entspannung ✨
Gönn dir eine Auszeit nur für dich und tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge und Schwingungen.
Bei der Einzelklangmassage werden ausgewählte Klangschalen auf deinen bekleideten Körper aufgelegt und sanft zum Klingen gebracht. Die feinen Vibrationen breiten sich im Körper aus und können bis tief ins Gewebe spürbar werden. Ergänzend lasse ich intuitiv meine Hände in die Behandlung einfließen und begleite dich achtsam dabei, Spannungen loszulassen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Die sanften Klänge laden dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommen zu lassen und deinem Körper einen Moment des Innehaltens zu schenken.
Wenn wir entspannen, entsteht Raum für Neues. Manchmal tauchen innere Bilder auf, Gefühle werden bewusster wahrgenommen oder Antworten auf Fragen zeigen sich ganz von selbst. Aus der Ruhe heraus können neue Perspektiven entstehen und Entscheidungen klarer werden.
Jede Behandlung ist individuell und darf sich ganz nach deinen Bedürfnissen entfalten. Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Du darfst einfach empfangen, spüren und sein.
Zeit zum Loslassen. Raum für Klarheit. Eine liebevolle Begegnung mit dir selbst.
Preis: 65 € /70Minuten
Termine nach Vereinbarung. Anmeldung per WhatsApp, SMS oder E Mail.
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Online SELF CARE CIRCLE
Embodiment · Atem · Stimme · Klang
Jeden Mittwoch um 17 Uhr · 60 Minuten
Ein Raum, in dem du landen, durchatmen und wieder mehr bei dir selbst ankommen darfst.
Mit sanften somatischen Übungen, wohltuenden Dehnungen und achtsamer Körperwahrnehmung lassen wir den Alltagsstress ein Stück weit hinter uns und kommen zurück ins Spüren.
Wir erforschen unseren Atem, unsere Stimme und unsere Grenzen. Wir lauschen nach innen, nehmen wahr, was uns guttut, und entdecken, wie es sich anfühlt, den eigenen Körper wieder bewusster zu bewohnen.
Embodiment bedeutet, nicht nur im Kopf zu sein, sondern dich mit deinem ganzen Körper wahrzunehmen. Zu spüren, was du brauchst, was sich stimmig anfühlt und wo deine Grenzen liegen.
Zum Abschluss lassen wir die Stunde in einem wohltuenden Klangbad ausklingen. Die Klänge schenken dir einen Moment der Ruhe, in dem du nachspüren, loslassen und einfach sein darfst.
Dein wöchentliches Ritual, um bei dir zu landen, Kraft zu schöpfen und dich selbst wieder bewusster zu spüren.
Wann?Jeden Mittwoch um 17 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Schnupperstunde: kostenlos
Monatskarte: 49 € für vier Termine
Einzeltermin: 15 €
Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. Melde dich gerne per WhatsApp, SMS oder E Mail. Die Plätze sind begrenzt.
Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen.
Traumasensible Begleitung
Zurück zu dir. In deinen Körper. In Verbindung mit dir selbst.
Manchmal prägen uns unsere Beziehungserfahrungen tiefer, als uns bewusst ist. Alte Bindungsmuster, Ängste vor Verlust oder Ablehnung und der Wunsch, es allen recht zu machen, können uns davon entfernen, uns selbst wirklich zu spüren und unseren eigenen Bedürfnissen zu vertrauen.
In meiner traumasensiblen Begleitung
schaffen wir einen Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen darfst. Einen Raum, in dem nichts an dir falsch ist und du mit allem da sein darfst, was dich bewegt.
Wir widmen uns deiner Körperwahrnehmung, deinem Nervensystem und deinen Gefühlen. Du darfst lernen, dich selbst bewusster wahrzunehmen, innere Reaktionen besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit in deinem Körper zu erleben.
Es geht darum, auch schwierigen Gefühlen Raum zu geben, ohne dich dafür zu verurteilen. Deiner eigenen Geschichte mit mehr Mitgefühl zu begegnen und zu verstehen, warum du heute vielleicht so fühlst, reagierst oder Beziehungen gestaltest, wie du es tust.
Mit der Zeit kann daraus etwas Kostbares wachsen: mehr Selbstannahme, ein liebevollerer Umgang mit dir selbst und ein tieferes Gespür dafür, was du brauchst, was dir guttut und wo deine Grenzen liegen.
Selbstliebe bedeutet nicht, immer stark zu sein oder alles im Griff zu haben. Sie beginnt dort, wo du aufhörst, dich für deine Gefühle und deine Geschichte abzulehnen.
Veränderung braucht Zeit. Deshalb kann es wertvoll sein, sich über mehrere Termine hinweg begleiten zu lassen.Erfahrungen zu vertiefen und neue Wege im eigenen Tempo entstehen zu lassen.
Die Begleitung findet online oder vor Ort statt.
Dein Beitrag
Online, ca. 60 Minuten: 80 €
Vor Ort, ca. 60 Minuten: 90 €
12 Wochen Begleitung: 999€ ( 10 Sitzungen mit Whatsapp Support und Mp3 s)
Termine nach Vereinbarung.
🤍 Du musst nicht erst anders werden, um dir selbst mit Liebe begegnen zu dürfen. Du darfst beginnen, dich dort anzunehmen, wo du gerade stehst.