Mein Weg zurück zu mir

Ich kenne das Gefühl, sich selbst in einer Beziehung oder im Mamasein zu verlieren. Ich kenne die Angst und Panik vor einer Trennung , selbst dann, wenn man tief im Inneren längst weiß, dass es Zeit ist zu gehen. Und ich weiß, wie schwer es sein kann, die eigene Grenze nicht nur zu setzen, sondern sie auch dann zu halten, wenn Zweifel, Schuldgefühle oder die Angst vor dem Alleinsein aufkommen.
 

Ich bin Julia Kordyka und begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Hin zu mehr innerer Klarheit, einem bewussten Umgang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen und dem Mut, für sich selbst einzustehen.

Lange Zeit habe ich mich selbst in einer Beziehung verloren. Ich stellte meine Bedürfnisse zurück, hielt an etwas fest, das mir nicht guttat, zweifelte an meiner eigenen Wahrnehmung und blieb, obwohl ein Teil von mir längst wusste, dass ich gehen sollte.
 

Mein Weg zurück zu mir war ein Prozess  und er ist es bis heute. Denn Heilung verläuft nicht linear. Sie braucht Zeit, Verständnis und die Bereitschaft, sich selbst immer wieder ehrlich zu begegnen.
 

Durch die persönliche Begleitung im traumasensiblen Beziehungscoaching konnte ich meine früheren Bindungserfahrungen besser verstehen, alte Gefühle noch einmal bewusst fühlen und neue Erfahrungen von Sicherheit in Beziehung machen.

Auch die Gesangstherapie eröffnete mir einen weiteren Zugang zu mir selbst: Über meinen Körper und meine Stimme konnte ich tief verborgene Gefühle von Trauer und Wut ausdrücken und ihnen Raum geben.

Schritt für Schritt konnte ich mehr loslassen, mich selbst tiefer spüren und erkennen, wie viel Kraft in meinen Werten und Grenzen liegt. Lange hatte ich nur wenig Zugang zu meiner eigenen Stimme. Heute lerne ich, ihr mehr zu vertrauen, meine Bedürfnisse auszusprechen und meine Grenzen klar zu kommunizieren, anstatt mich selbst kleinzuhalten.
 

Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Beziehungen, Verbundenheit und Selbstachtung

verändert.
 

Heute weiß ich: Sich selbst treu zu bleiben bedeutet nicht, andere weniger zu lieben. Es bedeutet, sich selbst dabei nicht länger zu verlassen.

 

Ich wollte tiefer verstehen, wie unsere Bindungserfahrungen aus der Kindheit unsere heutigen Beziehungen prägen. Wie wir uns aus Angst vor Verlust anpassen, unsere Bedürfnisse zurückstellen oder an Beziehungen festhalten, obwohl sie uns nicht guttun. Denn oft werden in unseren Beziehungen alte Verletzungen und Muster berührt, die wir unbewusst wiederholen.
 

Deshalb habe ich die Ausbildung bei Emanuel Erk, Traumatherapeut und traumasensibler Beziehungscoach, absolviert . Ich wollte lernen, Menschen dabei zu begleiten, diese Muster zu verstehen, neue Beziehungserfahrungen zu machen und wieder mehr für sich selbst, ihre Grenzen und ihre Bedürfnisse einzustehen.
 

Auch die Ausbildung in Gesangstherapie nach Julia Spitzer hat mich fasziniert, weil Atem, Körper und Stimme einen sanften und zugleich tiefen Zugang zu unseren Gefühlen ermöglichen. Heute verbinde ich beide Ansätze individuell ,damit Menschen sich selbst wieder näherkommen, ihrer inneren Stimme vertrauen und sich trauen, für sich einzustehen.

Du entscheidest selbst, ob du die Stimmarbeit als ergänzenden Zugang in unsere gemeinsame Arbeit einbeziehen möchtest – ganz nach deinen Bedürfnissen und dem, was sich für dich stimmig anfühlt.
 

Mich fasziniert ebenso, wie Klangbäder und Klangschalenmassagen unser Nervensystem zur Ruhe bringen und tiefe Entspannung ermöglichen können. Gerade wir Frauen und Mamas, die im Alltag so viel tragen und für andere da sind, dürfen uns bewusst Zeit nehmen, loszulassen und einfach zu sein.

Auf Grund dessen habe ich die Ausbildung bei Peter Hess gemacht und biete heute monatliche Klangbäder sowie individuelle Klangschalenmassagen im 1:1 an.
 

Auch das Singen ist ein wichtiger Teil von mir. Ich liebe es, meiner Stimme freien Lauf zu lassen, mich durch sie auszudrücken und zu spüren, was entsteht, wenn ich nicht mehr im Kopf bin, sondern Ganz Bei Mir.
Die Verbindung von Klang, Körper und Stimme fasziniert mich immer wieder aufs Neue – besonders durch die Erfahrungen, die ich damit bereits machen durfte: wie Klang und Stimme zur Entspannung, zur Regulation des Nervensystems, zur Linderung von Schmerzen und zu tiefen inneren Erkenntnissen beitragen können. Es berührt mich, zu erleben, wie viel sich verändern kann, wenn wir uns selbst wieder bewusster wahrnehmen und unserem Körper Raum geben.